2022已落下帷幕，距离上一波疫情也过去了一个多月，“阳康”后还是有很多朋友经常觉得莫名胸痛胸闷、气促，明明什么都没干，却还是觉得很疲惫。据安徽某医生的微头条说：“一上午门诊看了60个病人，几乎都是新冠阳性，但遗憾的是80％都有不同程度的肺炎，大多数从影像学上都具备病毒性肺炎特征。”虽然专家都在说病症主要还是在上呼吸道，也有不少专家认为新冠就是升级版的感冒，但是大家可别忘了新冠的全称是新型冠状肺炎，对我们肺部的影响还是不可小觑的。轻度的伤肺可能会引起胸痛，胸闷或者是会出现呼吸困难、呼吸急促的症状。肺部受伤严重的可能会出现血液性的泡沫痰，平日里心脏跳动较快，血压出现下降等。时间久了就会引起肺部感染，导致肺部的组织受到一定的伤害，破坏肝脏功能。《黄帝内经》上记载：“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说，肺相当于是宰相，负责协调百官，位置举足轻重。肺不仅是呼吸器官，还可以调节一身之气和水循环，以及管理皮毛。所以保养好肺脏至关重要，我们可以多吃一些白色的食物，有益于肺部健康，帮助润肺排毒。白色在五行中属金，入肺，利于肺气，所以白色的食物最养肺，例如萝卜、雪梨、银耳、山药等。

其中，小编发现了一款受众多专业营养师推荐的银耳品牌，所以小阳人的那段时间每天都炖冰糖雪梨银耳羹，让喉咙的疼痛得到缓解，还能润肺。《本草诗解药注》中记载：“银耳有麦冬之润，而无其寒，有玉竹之甘，而无其腻，诚润肺滋阴之要品。” 银耳还是山珍海味中的八大珍之一，为高级天然滋补食用和药用真菌，珍视我们的身体自然要选择珍贵的食材。

银耳中含有多糖、黄酮及氨基酸等多种成分，其中银耳多糖为其重要的活性物质。研究表明，银耳多糖可通过激活免疫细胞、增加免疫因子的表达、提高机体免疫功能等对免疫系统进行调节。银耳多糖可以促进人体细胞内核酸及蛋白质的合成、增加肝微粒体细胞色素P-450 含量、增强机体免疫功能从而发挥抗衰老作用。银耳多糖还可以有效清除超氧阴离子和羟基自由基，起到抗氧化的作用，在一定范围内随着银耳多糖浓度的增加，其清除能力不断增强。

而银耳最有名的产地之一便是“中国食用菌之都”——福建古田，古田县中有全省最大的人工湖翠屏湖，湖中烟波浩淼，空气清新，水质碧澄，素有“福建太湖”、“福建千岛湖”之美誉。在翠屏湖畔600-1300米的高山上排满了密密麻麻的菇棚，也是在这高山之下孕育了千万朵的白色银花。品质好的银耳对生长环境也很挑剔，需要控制好温度湿度，才能长出“肤白貌美”、胶质多的银耳，这些菇棚都是品牌金燕耳这五年来的心血。

小编了解到，福建古田康亿达实业有限公司旗下的金燕耳银耳一年只培植两季，所用菌种是联合福建省农科院以及特色食用菌繁育与栽培国家地方联合工程研究中心三方研发的，先通过基因测序手段筛选出品质优良的菌种，再甄选茶油籽壳、茯苓、莲子粉、桑葚枝、枸杞果枝等多种配料作为健康的养料包，严格按照要求培育后经人工摘选，剔除杂质后保留三分之一的耳瓣再进行加工。

为了解决传统银耳的难炖煮难清洗的弊端，金燕耳银耳采用负压低温生物破壁技术，让银耳的胶质能更快产出，也更利于人体吸收。除此之外还利用离子鲜风低温烘干+热泵烘干技术，保持银耳中的营养物质含量及其营养活性。在多重技术把关之下，金燕耳银耳所产出的多糖含量是46%，几乎是市面上其他银耳的三倍。好银耳除了保证品质，金燕耳还绞尽脑汁让大家坚持“养生”，从银耳最初的泡、炖、煮的三小时到现在只需要焖二十分钟，金燕耳走这条路足足走了五年，只是为了践行初心“让更多人吃上好银耳”。

小编比较看重生产工厂的卫生情况，所以专门查看了金燕耳银耳的生产标准，它是依据即食标准Q/FKYD0007S进行加工，全程不打一滴农药，其他银耳品牌则是按照农产品银耳GB-7096标准来加工，不得不说，金燕耳在这方面要求还是很严谨的。在银耳行业中，全产业链把控安全，为其他银耳品牌做好榜样；在群众之中，认真做好银耳，成为国民信赖的银耳品牌。

除了食疗养肺，我们还可以学点功法。肺病患者多肺、脾、肾虚损，可以练习呼吸操、八段锦等功法，学会呼吸吐纳。运动和食疗相结合才能更好地帮我们养肺，肺好肺滋润，肺部的污浊清理出去了，我们的呼吸也会更顺畅，使身体更舒适。

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